Разница между рыбным жиром и рыбьим жиром
Рыбный жир — это жир, получаемый из тканей рыбы. Он обычно добывается из жирной рыбы, такой как лосось, скумбрия, тунец и сардины. Этот продукт содержит высокие уровни омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, таких как эйкозапентаеновая кислота
(ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).
Рыбий жир, в отличие от рыбного жира, добывается из печени трески и других морских рыб. Он также богат омега-3 жирными кислотами, но содержит более высокие уровни витаминов А и D. Рыбий жир имеет долгую историю использования в медицине и часто применяется в качестве добавки для улучшения здоровья кожи, зрения и костей. Наиболее ценным составом обладает именно жир из печени трески.
Рыбный жир
1.Сердечно-сосудистая система: омега-3 жирные кислоты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшают воспаление и снижают уровень триглицеридов.
2.Мозговая деят
...
Читать дальше »
