10 главных фактов о мёде
Все знают, что мед – полезный продукт. Но как он действует на организм?
Вот основные преимущества:
1. В меде много полезных веществ. В состав продукта входят витамины B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B9 (фолацин), C (аскорбиновая кислота), а также микроэлементы – кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк.
2. Источник природной энергии. Содержит натуральные сахара (80%), воду (18%), пыльцу и белок.
3. Богат антиоксидантами. К ним относятся ферменты и соединения, такие как флавоноиды и органические кислоты. Антиоксиданты способствуют уменьшению риска сердечных приступов, инсультов, поддержанию остроты зрения, уменьшению воспаления в организме, сохранению молодости.
4. Положительно влияет на уровень холестерина. Употребление даже небольшого количества меда способствует снижению уровня &l
...
Читать дальше »
