25 апреля 2024г, состоялся муниципальный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" среди воспитанников дошкольных учреждений "Младше всех"
В спортивном празднике приняли участие:
2 команды МБДОУ «Верх – Чебулинского детского сада «Рябинка»
МАДОУ «Верх – Чебулинский детский сад «Солнышко»
МКДОУ «Чумайский детский сад «Солнышко"
МКДОУ «Усть – Сертинский детский сад «Теремок»
МКДОУ «Дмитриевский детский сад «Сказка»
Мероприятие началось с разминки, которая настроила ребят на спортивный лад и зарядила бодростью и энергией
Затем участники соревнований выполнили нормативы испытаний комплекса ГТО, входящих в спортивную программу:
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
Челночный бег 3х10 (с);
Наклон вперед
... Читать дальше »
С 19 по 21 апреля проходил 10-й открытый турнир по баскетболу среди юношей 2011-2012 года рождения, посвященный памяти тренера Евгения Яковлева.
В соревнованиях принимали участие команды из Новосибирска, Томска, Новокузнецка, Кемерова и Верх-Чебулов
Места распределились следующим образом:
1 место Томск
2 место Новосибирск
3 место Кемерово
Поздравляем победителей #Баскетбол#баскетболчебула... Читать дальше »
20.04.2024 года В Тисуле прошло открытое первенство ДЮСШ по итогам дзюдо 2013-2014г.р .
Встречи спортсменов были интересными и захватывающими
Каждый шаг, любое двигательное действие было важным в поединке
Для победы необходима сила воли и повышенная концентрация внимания спортсмена
В результате у спортсменов все получилось, всего хватило нашим спортсменам: воли к победе и спортивного азарта и боевой готовности
Итоговые схватки решили многое
Любиховский Артём 2 место
Мелехов Никита 3 место
Некрасов Ярослав 3 место
Нинашкин Кирилл 1 место
Сечек Аюш 3 место
Карташов Андрей 3 место
Обознев Кирилл 3 место
Юрасов Всеволод 1 место
Тайченачев Иван 2 место
(Стенка )2015-2016г.р. наша команда заняла 1 место
Состав стенки:
Хахалев Глеб
Фролов Леонид
Любиховский Артём
Загорин Ма
... Читать дальше »
Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" среди обучающихся общеобразовательных организаций
7 мая 2024г.
С/К "Олимпиец", ул.Ключевая 46
Составы команд формируются из 4 участников:
1 мальчика, 1 девочки – 12-13 лет (IV ступень);
1 мальчика, 1 девочки – 14-15 лет (V ступень).
Виды испытаний:
Бег на длинную дистанцию (1500, 2000м.);
Бег на короткую дистанцию (60м.);
Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики);
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девочки);
Метание мяча 150 г.;
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на скамье;
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
Поднимание туловища из положения лежа на спине;
Плавание 50 м;
Стрельба из пневматической винтовки.
Для участия в Фестивале необходимо направить предварительную заявку по установ
... Читать дальше »
Пополняем словарный запас (необычные названия в спорте)
Физическая культура и спорт включают множество разнообразных упражнений, которые помогают нам поддерживать форму и улучшать здоровье. Но помимо своей полезности, некоторые из них выделяются особенными (и даже интересными) названиями.
Например:
Спурт - тактический приём, резкое кратковременное увеличение темпа движения в скоростных видах спорта (бег, гребля, велогонка и др.)
Сплато - состояние, когда у спортсмена несмотря на старания приостанавливается рост результатов.
Хет-трик — позитивное достижение в ряде видов спорта и игр, связанное с числом три. В футболе - серия из трёх голов. В хоккее с шайбой хет-трик, подразумевает, что серия из трёх забитых игроком в одном матче голов не прерывалась голами, забитыми другими игроками.
Гандикап. Если говорить простыми словами, это фора, которую более сильные бегуны дают более слабы
... Читать дальше »
Из-за регулярных тренировок наши мышцы получают большую нагрузку, что может привести к переутомлению мышц. Это может вызвать судороги, понижение качества тренировки и самое ужасное, что это может привезти к травме. Поэтому очень важно помнить о защите своих мышц от переутомления.
Какие же действия помогут защитить вам ваши мышцы?
Правильное планирование тренировок. Учитывайте интенсивность, длительность тренировок и время для восстановления. Перерывы между тренировками помогут мышцам восстановиться и адаптироваться к нагрузке.
Разнообразие тренировочных программ. Монотонные нагрузки могут привести к перегрузке определенных групп мышц, поэтому не забывайте делать ваши тренировки более разнообразными, которые будут активировать различные мышечные группы.
Правильное питание и водный баланс. Сбалансированный рацион должен содержать большое количество белка для восстановления и роста мыш
... Читать дальше »
Подписано положение о Фестивале ГТО среди школьников, финал которого будет проходить с 25 сентября по 16 октября 2024 года в МДЦ «Артек» (Республика Крым).
⠀
Согласно документу в состав каждой команды будут входить 8 человек:
⠀
2 мальчика, 2 девочки – 12-13 лет (IV возрастная ступень ГТО)
2 юноши, 2 девушки – 14-15 лет (V возрастная ступень ГТО)
⠀
Фестиваль пройдёт в три этапа:
⠀
I этап (муниципальный) – отбор участников состоится в муниципальных образованиях субъектов России;
II этап (региональный) – отбор участников проводится до 10 августа 2024 года;
III этап (всероссийский финал) – с 25/26 сентября по 15/16 октября 2024 года лучшие из лучших ребят примут участие в финальных соревнованиях в МДЦ «Артек» (Республика Крым).
Физкультурно-спортивная программа финала:
· бег 60 (и
... Читать дальше »
18 апреля 2024 года на базе Первомайской школы состоялся товарищеский матч по баскетболу ️среди девушек,
в гостях у наших спортсменок была команда тренера Андреевой О С
МБУДО "Чебулинская ДЮСШ".
Игра получилась захватывающей и интересной , победу одержали учащиеся Первомайской ООШ ( педагог Стукалин Е.С ),
Поздравляем девушек и тренера с очередной наградой
желаем вам дальнейших побед #Первомайскаяшкола #спортвКузбассе
Чем спортивный массаж отличается от классического?
Для начала необходимо разобраться в терминах.
-Классический массаж предполагает активное воздействие на ткани тела пациента. Массажист в ходе сеанса прорабатывает, кроме кожи, также суставы и мускулы. Классическая методика отличается комплексностью, внимание уделяется всем зонам тела.
-Спортивный массаж. Чтобы улучшать достижения и не переутомляться при активных тренировках, рекомендуется не только давать организму достаточно отдыха, но и дополнительно расслаблять мышцы при помощи массажа. Интенсивность воздействия избирается в зависимости от потребностей конкретного спортсмена.
Различия классического и спортивного массажа:
Одним из главных отличий спортивного массажа от классического является его направленность на работу с мышечными группами, которые наиболее подвержены нагрузке во время занятий спортом.
Во время спортивного массажа применяются более инте
... Читать дальше »
