С/К "ОЛИМПИЕЦ"

Дивизиональный этап соревнований по баскетболу (3х3) "Кузбасская спортивная школьная лига"
В итоге упорной борьбы среди СОШ места распределились следующим образом:
Девушки:
1место - МБОУ "Чумайская СОШ"
2 место - МБОУ "Красноярская СОШ"
Юноши:

1 место -МБОУ «Ижморская СОШ №1»
2 место - МБОУ "Верх-Чебулинская СОШ"
#Баскетбол
#баскетболчебула
... Читать дальше »

Основные принципы ГТО 

 1. Доступность. ГТО должен быть доступен для всех категорий населения, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовки или наличия заболеваний. Программа ГТО предоставляет возможность каждому жителю страны оценить свой уровень физической активности и здоровья, а также совершенствовать их в соответствии со своими возможностями. 

 2. Систематичность. Достижение норматива ГТО требует регулярных занятий физической культурой и спортом. Чтобы сохранить и ук ... Читать дальше »

Ошибки, в результате которых испытание комплекса ГТО "Бег на короткую дистанцию 30,60,100м.,не засчитывается:

- участник не готов к старту через 2 минуты после вызова стартера;

- участник во время бега уходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому;

- старт участника раньше команды стартера «Марш!» или вы ... Читать дальше »

Одними из самых трудных, считаются беговые испытания комплекса ГТО. Для их выполнения участнику необходимы развитые физические качества, такие как: скорость и выносливость.

Чтобы повысить уровень физической подготовки в беге, необходимы систематические тренировки, а чтобы тренировки были успешными и плодотворными, ни в коем случае нельзя пренебрегать растяжкой перед бегом.

Виды растяжки
Растяжка бывает двух видов – динамическая и статическая. Статическая растяжка – это когда мы зани ... Читать дальше »