С/К "ОЛИМПИЕЦ"

Подготовлены три лыжные трассы: Сосновый бор, С/К Олимпиец, Березовой рощи! 
Лыжи – отличное средство физвоспитания для людей любого возраста. Кататься можно и маленьким детям, и подрастающему поколению, и физкультурникам преклонного возраста.
⠀
 Укрепляется здоровье:
⠀
 При беге на лыжах у вас чаще сокращается сердце и кровь быстрее циркулирует по сосудам. Дыхание становится более глубоким, а значит, кровь лучше насыщается кислородом и доставляет его во все органы и ткани организма. Кроме этого, физические нагрузки при температуре ниже нуля обладают закаливающим эффектом.
⠀
 Лыжи укрепляют мышцы:
⠀
 При катании на лыжах участвуют практически все группы мышц и повышается выносливость.
⠀
 Лыжи укрепляют суставы:
⠀
 Мягкие и плавные движения при езде на лыжах обеспечивают улучшение работы и дополнительное увлажнение коленных суставов, что ... Читать дальше »

В Новый год с новыми возможностями ️1 января 2025 года обновился сайт GTO.ru.Уважаемые физкультурники! Если у Вас возникают вопросы по функционалу сайта, входу в Личный кабинет, выполнению нормативов в новом отчётном периоде, получению знаков отличия или другим актуальным темам, мы всегда готовы помочь!Отвечаем на вопросы:
по телефону Горячей линии: 8 800 350 00 00
... Читать дальше »