Главная »
2024 » Май » 4 » ГТО!Доказана связь питания с умственными способностями
11:21 ГТО!Доказана связь питания с умственными способностями |
Доказана связь питания с умственными способностями
Вся пища, которую мы употребляем, заводит и приводит к правильной работе наш мозг. Пищевые пристрастия влияют на качество работоспособности, ясность мыслей, концентрацию внимания и на память.
Для предотвращения психологических заболеваний, неврологических, возникновения стресса нужно придерживаться правильных пищевых привычек ежедневно.
Был проведён масштабный эксперимент, в котором приняли участие 182 тыс. человек. В ходе этой работы были выделены четыре типа питания:
с низким содержанием крахмала или совсем без него;
вегетарианский;
с высоким содержанием белка и низким количеством клетчатки;
а также сбалансированный.
Оказалось, что те люди, питание которых можно отнести к последнему типу, могут похвастаться более высокими когнитивными способностями и устойчивым психологическим состоянием. Также у них оказался самых большой из всех испытуемых объем серого вещества в мозге.
Сбалансированный и полноценный рацион является ключевой составляющей для работы мозга у каждого человека, поэтому ученые призывают формировать правильные пищевые привычки как можно раньше, с раннего детства. Это благотворно скажется на умственном развитии ребенка.
#подтяниськдвижению #ГТО #комплексГТО #мвцГТО
|
Просмотров: 52 |
Добавил: Ira
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]