Почему важно выбирать правильную спортивную форму?
Форма предотвращает получение травмы.
Многие спортивные травмы происходят из-за отсутствия соответствующего оборудования, включая одежду. Каким бы видом спорта вы не занимались, вы должны выбирать специально предназначенную форму, которая будет защищать вас от ударов, деформации и перегрева тела.
Вы не будете чувствовать себя ограниченными.
Хорошая спортивная форма должна быть лёгкой, обеспечивать полный диапазон движения и ощущаться, как вторая кожа.
Также важно, чтобы она не сковывала ваших движений. Ощущение полного комфорта позволит вам сосредоточиться на выполнении того или иного упражнения.
Форма регулирует и контролирует температуру тела.
Если вы собрались на интенсивную тренировку, не стоит надевать одежду из хлопка, поскольку он поглощает пот,
но сохраняет влагу.
Правильная спортивная фо
...
Читать дальше »
