07.05.2024г в спорткомплексе "Олимпиец" прошел Муниципальный этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся общеобразовательных и профессиональных организаций Чебулинского муниципального округа
В соревнованиях приняли участие:
МБОУ "Курск-Смоленская ООШ"
МБОУ «Новоивановская СОШ»
МБОУ "Усманская ООШ"
МБОУ "Дмитриевская ООШ"
МБОУ «Николаевская ООШ»
МБОУ "Чумайская СОШ"
МКОУ Чебулинская школа -интернат
Участники показали хороший уровень подготовки в испытаниях комплекса ГТО ,входящих в программу фестиваля:
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на скамье
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Будь ГоТОв!
⠀
Знаете, как получить заряд бодрости на целую неделю? Испытать себя в Центре тестирования ГТО.
⠀
Так и сделали учащиеся 11 класса МБОУ «Верх-Чебулинское СОШ»
Сегодня для молодого поколения физическая культура и спорт стали образом жизни. Любовь к спорту олицетворяет чувство патриотизма, культуру и победу нашего народа.
Εсли вы решили, что пришла пора доказать себе собственную готовность к труду и обороне, то всю необходимую информацию по времени и месту выполнения нормативов ΒΦСК «ГТО» можно получить по номеру 8(384-44)6-12-18 или на официальном сайте комплекса https://www.gto.ru/ ... Читать дальше »
Вклад комплекса ГТО в Победу в Великой Отечественной войне
Многие спортсмены, сражавшиеся на полях Великой Отечественной войны, начинали с комплекса ГТО, который активно развивался в Советском Союзе в 30-е годы и позволил привлечь к занятиям физкультурой и спортом миллионы людей.
Когда перед всеми физкультурными организациями страны стала задача массовой военно-физической подготовки населения, комплекс ГТО стал одним из важнейших инструментов.
Благодаря ГТО миллионы советских людей получили навыки маршевой, лыжной, стрелковой подготовки, плавания, метания гранат, преодоления водных преград и препятствий. Это помогло им в минимальные сроки овладеть военным делом, стать снайперами, разведчиками, танкистами, летчиками. Скромный значок ГТО для многих из них стал первой наградой, к которой позднее добавились ордена за трудовые и боевые заслуги.
Значкисты ГТО, овладевшие военно-прикладными двигательными навык
... Читать дальше »
Вклад комплекса ГТО в Победу в Великой Отечественной войне
Спортсмены-значкисты ГТО отличались не только физической выносливостью, но и высоким уровнем дисциплины, ответственности и патриотизма.
Они были готовы с первых дней войны встать на защиту Родины.
Участники движения ГТО, обладатели значков, стали настоящими героями фронта.
Один из тех, кто проявил мужество и отвагу на полях сражений, был Виктор Чукарин (1921-1984):
Ушел на фронт добровольцем в 1941-м, когда ему было всего 20 лет. Во время Великой Отечественной войны Чукарин прошел фашистский плен. Он побывал в 17 лагерях смерти, в том числе в Бухенвальде, а в мае 1945 года оказался на заминированной барже, спастись откуда помогло настоящее чудо. После освобождения он весил не более сорока килограммов и выглядел так, что его не сразу узнала родная мать.
Поверить, что Виктор сможет добиться чего-то в спорте, было сложно. Родные
... Читать дальше »
3-4 мая в Анжеро-Судженске прошли Региональные соревнования по дзюдо, посвященные Дню Победы среди мальчиков и девочек до 13 лет, юношей и девушек до 15 лет
По итогам соревнований: До 13 лет
1 место Варвара Петина
1 место Кирилл Нинашкин
2 место Шишкина Ульяна
2 место Андрей Карташов
3 место Александр Мельников
3 место Артем Леонов
3 место Вадим Грановский
3 место Иван Тайченачев
До 15 лет
3 место Владислав Шахов
Кубком "За волю к победе" была награждена Петина Варвара
Тренер-преподаватель Евгений Нинашкин Поздравляем ребят и тренера ... Читать дальше »
Для всех не секрет, что все успехи достаются потом и кровью. И не каждый выдерживает такой образ жизни.
Людям, стремящихся вести здоровый образ жизни иногда тяжело справляться с многочисленными испытаниями, стоящими на пути к спортивным успехам или, к примеру, к красивому телу.
И здесь как нельзя лучше могут помочь высказывания известных спортсменов, которые знают, что говорят, потому что на себе испытали все эти тяготы.
«Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца». – Федор Емельяненко
«Тот, кто хочет добиться убедительных побед, обязан пытаться прыгнуть выше головы». – Лев Яшин
«Убежден: без напряженной работы над собой, без фанатизма ничего путного нельзя добиться ни в спорте, ни где-либо еще». – Анатолий Тарасов
Доказана связь питания с умственными способностями
Вся пища, которую мы употребляем, заводит и приводит к правильной работе наш мозг. Пищевые пристрастия влияют на качество работоспособности, ясность мыслей, концентрацию внимания и на память.
Для предотвращения психологических заболеваний, неврологических, возникновения стресса нужно придерживаться правильных пищевых привычек ежедневно.
Был проведён масштабный эксперимент, в котором приняли участие 182 тыс. человек. В ходе этой работы были выделены четыре типа питания:
с низким содержанием крахмала или совсем без него;
вегетарианский;
с высоким содержанием белка и низким количеством клетчатки;
а также сбалансированный.
Оказалось, что те люди, питание которых можно отнести к последнему типу, могут похвастаться более высокими когнитивными способностями и устойчивым психологическим состоянием. Та
... Читать дальше »
Кардиовыносливость. Как измеряется и как влияет на здоровье
Кардиовыносливость или кардиореспираторный фитнес - это способность организма поглощать, переносить и перерабатывать кислород. Этот процесс зависит от жизненно важных органов - сердца, легких, мышц, а также крови и кровеносных сосудов, которые их соединяют. Поэтому кардиовыносливость является отличным показателем вашего здоровья.
Для измерения кардиовыносливости ученые используют значение МПК - максимальное количество кислорода, потраченное организмом за тренировку. Чем выше кардиовыносливость, тем эффективнее работает организм и тем здоровее вы.
Кардиовыносливость можно измерить с помощью тестов с максимальной нагрузкой, они включают в себя измерение количества вдыхаемых и выдыхаемых газов, вашего кровяного давления и частоты сердечных сокращений.
Кардионагрузка тренирует всю сердечно-сосудистую систему. Упражнения, улучшающие вашу кардиовынос
... Читать дальше »
Несмотря на непогоду, Сотрудники МБУДО "Чебулинская ДЮСШ" приняли участие в очередном субботнике.
«Может быть, кто-то считает субботник делом устаревшим, однако чистота – понятие вечное.
И мы можем смело сказать, что субботник дело нужное и полезное.
Это добрая традиция, которая объединяет людей, дает им еще один повод сделать доброе и полезное дело, проявить свою заботу о природе, о своей земле» #всероссийскийсубботник#чебулинскийокруг
Первое мая - это праздник весны и труда, он олицетворяет солидарность всех трудящихся, символизирует единство и сплоченность всех поколений, являет собой уважение к созидательному труду на благо нашей великой Родины.
Этот день символизирует весну и несёт в себе большой эмоциональный заряд весеннего пробуждения.
Друзья, желаем вам продолжать стремиться к новым вершинам, ведь только так можно достичь успеха и стать лучше. Пусть каждый ваш день будет наполнен движением и радостью!
С праздником! Успехов в работе, здоровья и благополучия!
