Порядок организации тестирования качества силы: подтягивание из виса на высокой перекладине.
Подтягивание из виса на высокой перекладине выполняется в спортивных залах или на открытых площадках.
Техника выполнения испытания:
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного
положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые,
ноги не касаются пола, ступни вместе.
Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы
подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного
выпрямления рук, зафиксировать это положение не менее чем на 0,5 с.
Испытание выполняется на максимальное количество раз. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний,
фиксируемых счетом судьи.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению (неправильный хват рук,
сог
... Читать дальше »
17 июля началась 3 смена в лагере " По следам Динотерры", смена пройдет под названием "Лето с ГТО" в лагере отдохнут ребята спортсмены, вожатыми будут тренеры ДЮСШ. #ПоСледамДинотерры #летосГТОвКузбассе
В посёлке Трудармейский Прокопьевского муниципального округа прошел региональный этап Всероссийского фестиваля "Земля спорта".
Марафон объединил 180 спортсменов из 10 территорий КуZбасса, в том числе из Чебулинского округа.
Прекрасным началом этого спортивного дня стал флешмоб «Зарядка с чемпионом», который провели мастера спорта международного класса, призёры Олимпиады в Солт-Лейк-Сити Наталья и Вера Зятиковы.
Ксения Шевелкина, директор департамента сельских территорий Минсельхоза РФ, поприветствовала участников и гостей марафона.
Этот марафон по инициативе Министерства сельского хозяйства России впервые проходит по всей стране в рамках госпрограммы «Комплексное развитие сельских территорий».
Участники марафона "Земля спорта" сдавали нормативы ГТО, пробовали себя в силовом экстриме, участвовали в семейных эстафетах и других вида
... Читать дальше »
Лето с ГТО в Кузбассе
Друзья, приглашаем всех желающих, с понедельника по пятницу, выполнить нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО на знак отличия или в тестовом режиме!
Для выполнения нормативов на знак необходимо иметь:
УИН участника (для этого необходимо зарегистрироваться на официальном сайте https://www.gto.ru/);
документ, подтверждающий личность;
медицинский допуск.
Спорткомплекс «Олимпиец» ул.Ключевая 46
По всем вопросам обращаться по номеру телефона 8(384-44)6-12-18 ... Читать дальше »
Почему важно выбирать правильную спортивную форму?
Форма предотвращает получение травмы.
Многие спортивные травмы происходят из-за отсутствия соответствующего оборудования, включая одежду. Каким бы видом спорта вы не занимались, вы должны выбирать специально предназначенную форму, которая будет защищать вас от ударов, деформации и перегрева тела.
Вы не будете чувствовать себя ограниченными.
Хорошая спортивная форма должна быть лёгкой, обеспечивать полный диапазон движения и ощущаться, как вторая кожа.
Также важно, чтобы она не сковывала ваших движений. Ощущение полного комфорта позволит вам сосредоточиться на выполнении того или иного упражнения.
Форма регулирует и контролирует температуру тела.
Если вы собрались на интенсивную тренировку, не стоит надевать одежду из хлопка, поскольку он поглощает пот,
но сохраняет влагу.
В минувшую пятницу на базе Чебулинской детско-юношеской спортивной школы состоялся очередной этап II муниципальной Спартакиады.
Пять команд - представители предприятий, учреждений и организаций Чебулинского муниципального округа приняли участие в соревнованиях по пляжному волейболу и выполнили нормативы комплекса ГТО.
Итоги соревнований по пляжному волейболу:
1- ФКУ КП-2 (Поселок 1-й)
2- Образование
3- ООО «Чебулинское»
4- ООО «Верх-Чебулинские коммунальные системы»
5- Чебулинский РЭС филиала ПАО "Россети Сибирь»
30 июня 2023 года была проведена информационно-агитационная работа,в целях популяризации комплекса ВФСК ГТО,среди населения
Сотрудники ЦТ раздали информационные листовки «5 шагов до знака ГТО» и проконсультировали участников о правильности всех действий, на каждом шаге, на пути к заветному знаку отличия
Летняя площадка ГТО в Кузбассе – это масштабный проект для всех категорий населения от 6 до 70 лет. По городам области летние площадки организовывают руководители и специалисты центров тестирования ГТО и Чебулинский муниципальный округ не исключение.
30 июня Отдел центр тестирования ГТО принимал на стадионе «Олимпиец» представителей предприятий, учреждений и организаций Чебулинского муниципального округа
Взрослое население в возрасте от 18 до 39 лет приняли участие в выполнении нормативов комплекса ГТО в тестовом режиме:
наклон вперед стоя на гимнастической скамье;
прыжки в длину с места;
поднимание туловища из положения лежа на спине
В летний период времени в спорткомплексе «Олимпиец» на стадионе открыта площадка, где любой житель поселка может принять участие в выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
... Читать дальше »
Сегодня на базе Чебулинской детско-юношеской спортивной школы состоялся очередной этап II муниципальной Спартакиады.
Пять команд - представители предприятий, учреждений и организаций Чебулинского муниципального округа, соревновались в ГТО и пляжном волейболе
